Savivertė

Ieškoti

#poilsisyraproduktyvu

Nors produktyvumas paprastai įsivaizduojamas kaip veiklų ir pasiekimų gausa, o poilsis – laiko švaistymas arba kasdienybės prabanga, iš...

Konfliktai

Konfliktai – reikalinga ir neišvengiama santykių dalis, juos spręsdami mokomės išreikšti savo poreikius ir suderinti tarpusavio...

Kraštutinis perfekcionizmas

Perfekcionizmas – asmenybės bruožas, apimantis tobulumo siekį, aukštus reikalavimus ir nuo jų įgyvendinimo priklausantį savęs vertinimą....

Šiandienos užduotys - rytojaus problema

Šis fenomenas dar kitaip yra vadinamas prokrastinacija (angl. Procrastination) arba atidėliojimu. Dažniausiai prokrastinacija yra...

RIBOS

Asmeninės ribos - tai tam tikros gairės/taisyklės, kurias žmogus kuria siekdamas apsaugoti savo psichologinę gerovę. Žinodami savo ribas...

Kelias į perdegimą

Galvojant apie darbą darosi bloga, nuolat trūksta energijos, sunku užmigti naktį, nebesinori niekur eiti ar bendrauti su aplinkiniais,...

#atjausksave

Ar frazės kairėje kažkur girdėtos? Tikėtina, jog esame jas pasakę patys sau. Tokios menkinančios, nemalonius jausmus sukeliančios frazės...

Asmeninės ribos. Kaip išlikti savimi santykyje su kitais?

Kas yra asmeninės ribos? Mūsų vidinis pasaulis susideda iš jausmų, minčių, poreikių ir norų, taip pat vertybių, vilčių ir svajonių, - to,...

Perfekcionizmas. Iš kur jis kyla ir kaip sau padėti?

Perfekcionizmas – kas tai? Perfekcionizmą galima apibūdinti kaip tobulumo siekimą. Perfekcionizmas susijęs su aukštų standartų taikymu...

Nemyliu savęs

Pažvelgus į veidrodį matau daugybę trūkumų, - tai mano nosis per ilga, tai lūpos per siauros, o dar tie papildomi kilogramai... arba...