Ką būdinga jausti po psichologinės konsultacijos?

Po psichologinių konsultacijų gali būti patiriami įvairūs jausmai. Priklausomai nuo konsultacijos turinio, santykio su psichologu, ankstesnių gyvenimo patirčių bei kitų aplinkybių, po konsultacijos galime jausti palengvėjimą, pagerėjimą arba priešingai – laikiną pablogėjimą, mieguistumą ir nuovargį. Neretai psichologinės konsultacijos gali būti emociškai sudėtingos, o po jų užplūdę jausmai – skatinti atsiribojimą nuo kitų žmonių ar norą nutraukti konsultacijas. Tokios reakcijos – normali psichologinio konsultavimo dalis.

Ką su šiais jausmais galime daryti? Yra trys svarbūs žingsniai – pastebėti, išbūti ir pasidalinti (su psichologu).