Pokyčių procesas

Iškilus sunkumams, paprastai tikimės išspręsti turimas problemas per trumpą laiką. Tačiau iš tiesų dažniausiai prireikia kelių mėnesių, metų ir didelių pastangų, kad pokyčiai įvyktų. Šis pokyčių kelias yra individualus, gausus pasiekimų ir suklupimų, kuomet kai kuriomis dienomis – augama, judama į priekį, o kitomis - grįžtama prie ankstesnio elgesio, minčių ir jausmų. Nors suklupus gali būti sudėtinga atsitiesti, svarbu prisiminti, kad pokyčių procesas niekuomet nėra tolygus.


Daugiau informacijos:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418239/

https://www.apa.org/monitor/2012/01/recovery-principles

https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/mental-pubs-p-mono-toc~mental-pubs-p-mono-rel~mental-pubs-p-mono-rel-def




Peržiūrų: 3