Pykčio valdymas

Nors pyktis viena iš pagrindinių žmogaus emocijų, visuomenėje vis dar sklando įsitikinimas, kad pykti nemandagu, nesveika. Dėl šio įsitikinimo dažnai pasirenkame pyktį slopinti, ignoruoti, kol galiausiai pyktis tampa nebekontroliuojamu ar pasireiškia fiziniais simptomais (galvos, pilvo, skrandžio skausmais).

Kartais pyktį slopiname ir dėl to, kad nežinome, kaip jį valdyti ir išreikšti konstruktyviu būdu.


Peržiūrų: 1