Asmeninės ribos - tai tam tikros gairės/taisyklės, kurias žmogus kuria siekdamas apsaugoti savo psichologinę gerovę. Žinodami savo ribas galime sau ir kitiems iškomunikuoti, koks elgesys yra mums priimtinas, o koks ne. Ribos padeda atskirti savo jausmus nuo kito žmogaus jausmų ir išgyvenimų, suprasti, už ką esame atsakingi ir už ką ne.
Visgi, asmeninių ribų suvokimas ir iškomunikavimas neretai yra sudėtingas procesas, kurio mokomės nuolatos. Dažnai brėžti ribas santykyje nėra paprasta dėl atstūmimo ar konflikto baimės, kaltės jausmo, todėl gali prireikti laiko, kol jausimės gerai palaikydami savo ribas. Šis mokymosi procesas labai svarbus asmens gebėjimui džiaugtis savimi, kurti ir palaikyti sveikus, tausojančius santykius.
Daugiau apie asmenines ribas:
Comments